Hết sức cẩn thận với hiện tượng kinh nguyệt ra ít!

Hiện tượng kinh nguyệt ra ít nếu không được phát hiện và điều trị kịp thời sẽ gây ra những ảnh hưởng nghiêm trọng tới sức khỏe, thậm chí là tính mạng của nữ giới. Chính vì vậy, chị em cần nắm rõ những thông tin đầy đủ về hiện này để có câu trả lời thiết thực nhất trong việc phòng, tránh bệnh nhé!

Hiện tượng kinh nguyệt ra ít là như thế nào?

Chu kỳ kinh nguyệt bình thường ở nữ giới xảy ra trong khoảng thời gian từ 28 – 32 ngày, số ngày kinh kéo dài từ 3 – 7 ngày. Trong chu kỳ kinh nguyệt, lượng máu đạt chuẩn vào khoảng từ 60 – 80ml. Tuy nhiên, nếu nữ giới gặp hiện tượng lượng kinh nguyệt giảm xuống chỉ còn một nửa hoặc 1/3, xấp xỉ trong khoảng 20 – 30ml thì đây chính là hiện tượng kinh nguyệt ít.

 

Hiện tượng kinh nguyệt ra ít

Chị em phụ nữ có thể phát hiện ra tình trạng này vô cùng đơn giản bằng cách theo dõi lượng máu trong những ngày kinh nguyệt, số lượng băng vệ sinh hoặc số ngày hành kinh so với những chu kỳ kinh nguyệt bình thường trước đó. Nếu những con số này đều giảm thì có thể kết luận rằng bạn đã gặp hiện tượng kinh nguyệt ít và cần điều trị ngay lập tức, ngăn ngừa những biến chứng nguy hiểm về sau.

Hiện tượng kinh nguyệt ra ít do đâu?

Khi thấy xuất hiện hiện tượng kinh nguyệt ít, nữ giới không nên chủ quan. Bởi đây có thể là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc phải các bệnh lý phụ khoa nguy hiểm hoặc do một số nguyên nhân khác như:

kèm theo những triệu chứng khác đau vùng bụng dưới, đau rát và chảy máu khi quan hệ,…là dấu hiệu cảnh báo bạn đang mắc các căn bệnh phụ khoa nguy hiểm mà chị em cần lưu ý:

 

Những bệnh lý ở tử cung như: Viêm cổ tử cung, dính cổ tử cung, lộ tuyến cổ tử cung, u xơ tử cung,… đều có thể là nguyên nhân gây ra tình trạng kinh nguyệt ra ít và kéo dài. Hay nói cách khác,là một trong những biểu hiện giúp bạn nhận biết những bệnh lý phụ khoa này.

 

Bệnh viêm cổ tử cung

 

Các bệnh lý ở buồng trứng có thể kể đến như: Hội chứng đa nang buồng trứng, suy buồng trứng, tắc buồng trứng,…- các bệnh lý gây ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình rụng trứng. Chính vì vậy mà khi đến chu kỳ kinh nguyệt, chị em sẽ không xuất hiện hiện tượng rụng trứng. Điều này cũng đồng nghĩa với việc kinh nguyệt sẽ ra ít hơn. Thậm chí chị em có thể gặp phải tình trạng vô kinh nếu như không tiến hành điều trị hiện tượng này kịp thời.

Ngoài việc mắc các bệnh lý phụ khoa, nữ giới mắc có thể thể do những thay đổi trong cơ thể, tâm lý, cân nặng hoặc do những thói quen hàng ngày gây nên:

 

Nội tiết tố của nữ giới thường thay đổi liên tục không ổn định, tùy vào độ tuổi cũng như tâm trạng. Estrogen và progesterone mất cân bằng sẽ gây ra những ảnh hưởng đối với kinh nguyệt, khiến chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hoặc rút ngắn hơn so với bình thường, lượng máu từ đó cũng thay đổi do nguyên nhân này.

 

Đây cũng chính là nguyên nhân phổ biến nhất dẫn đến. Tình trạng căng thẳng nếu kéo dài sẽ dẫn đến rối loạn hormon, từ đó khiến kinh nguyệt bị rối loạn, kinh nguyệt ra ít.

 

Chế độ dinh dưỡng là yếu tố gần như quyết định đến cân nặng cũng như tâm trạng của bạn. Nếu bạn không bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể hoặc cung cấp quá nhiều các loại dinh dưỡng khác thì cơ thể sẽ có những cách phản ứng lại. Tiêu biểu trong số đó là sự thay đổi cân nặng, tâm trạng – những nguyên nhân dẫn đến

 

Khi mang thai cơ thể nữ giới sẽ ngừng rụng trứng, do đó tình trạng kinh nguyệt sẽ tạm thời biến mất cho đến khi bạn sinh em bé và các hormon được ổn định. Tuy nhiên vẫn có một ít trường hợp, kinh nguyệt ra ít hoặc có màu đen khi phụ nữ mang thai. Đó có thể là dấu hiệu cảnh báo nữ giới đang mang thai ngoài tử cung, vậy nên nữ giới cần hết sức lưu ý khi xuất hiện tình trạng kinh nguyệt ít khi mang thai.

 

Tình trạng xuất huyết quá mức khi sinh nở dễ khiến cho tuyến yên bị ảnh hưởng, dẫn đến tình trạng hormon bị rối loạn, dẫn đến

 

Protein, vitamin, carbohydrate và chất béo là những chất giúp cân bằng cân nặng, đồng thời cũng có tác dụng trong việc giúp điều hòa kinh nguyệt. Điều đó có nghĩa là, mỗi khi cân nặng bị thay đổi đột ngột – tức là bạn bị thừa hoặc thiếu chất – thì chu kỳ kinh nguyệt của bạn sẽ chịu ảnh hưởng theo.

 

Trong thời kỳ mãn kinh, cơ thể phụ nữ sẽ không xuất hiện tình trạng rụng trứng, vì vậy kinh nguyệt cũng sẽ không xuất hiện nữa. Tình trạng này sẽ diễn ra từ từ, vậy nên lượng máu trong các kì kinh nguyệt cũng sẽ giảm dần và ít đi theo thời gian.

Hiện tượng kinh nguyệt ra ít có sao không

Cách chữa kinh nguyệt ra ít

Chính bới những ảnh hưởng nghiêm trọng của ngay khi phát hiện tình trạng kinh nguyệt ra ít, chị em phụ nữ cần tiến hành điều trị ngay, không để tình trạng này kéo dài bằng cách:

• Giữ gìn vệ sinh cơ thể và môi trường sống sạch sẽ để mắc các bệnh viêm nhiễm phụ khoa nguy hiểm.
• Thường xuyên luyện tập thể dục thể thao điều độ sẽ giúp bảo vệ cơ thể khỏi những căn bệnh nguy hiểm cũng như giải tỏa căng thẳng sau những giờ làm việc vất vả.
• Ngủ đủ và đúng (đi ngủ và thức giấc theo một khung giờ cố định mỗi ngày, đảm bảo 8h/ngày) sẽ khiến tinh thần bạn phấn chấn hơn, giúp quá trình trao đổi chất và quá trình sản sinh hormone thuận lợi hơn.

Việc bổ sung đầy đủ dưỡng chất sẽ giúp cơ thể khỏe mạnh. Những loại thực phẩm ngăn chặn và hỗ trợ điều hòa kinh nguyệt được các bác sĩ tư vấn là phụ nữ nên dùng là:

 

Gừng

• Thực vật: Gừng, vừng, quế, bạc hà, nghệ, nha đam, hạt rau mùi, lá húng quế, mướp đắng, đu đủ xanh, củ cải, hoa quả tươi …
• Động vật: Cá thu, cá trích, cá hồi và các loại cá béo nói chung; các loại gia cầm, …
• Thực phẩm chức năng: Trà, sữa, ngũ cốc nguyên hạt,…

Lưu ý: Nếu chị em cần áp dụng những phương pháp dưới đây mà vẫn kéo dài và kèm theo những triệu chứng nặng nề hơn thì cần đến thăm khám ngay tại các cơ sở y tế chuyên khoa uy tín.

Nếu đang băn khoăn về việc lựa chọn địa chỉ nào để thăm khám khi phát hiện hiện tượng kinh nguyệt ít, chị em có thể tham khảo địa chỉ Phòng Khám Đa Khoa Quốc Tế Cộng Đồng – địa chỉ uy tín được đông đảo bệnh nhân tin tưởng lựa chọn.